Poți mânca frunze de fasole – Aflați despre consumul de verdeață de fasole

Cuprins:

Poți mânca frunze de fasole – Aflați despre consumul de verdeață de fasole
Poți mânca frunze de fasole – Aflați despre consumul de verdeață de fasole

Video: Poți mânca frunze de fasole – Aflați despre consumul de verdeață de fasole

Video: Poți mânca frunze de fasole – Aflați despre consumul de verdeață de fasole
Video: Eat Beans And Legumes Every Day And See What Happens To Your Body 2024, Aprilie
Anonim

Fasole (Vica faba), denumită și fasole, este fasole mare, delicioasă, din familia Fabaceae sau familia mazăre. Ca și alte mazăre sau fasole, fasolea imprimă azot în sol pe măsură ce cresc și se descompun. Fasolea este un ingredient de bază în multe bucătării, dar cum rămâne cu verdeața fava? Frunzele de fasole sunt comestibile?

Poți mânca frunze de fasole?

Majoritatea cultivatorilor de fasole probabil nici măcar nu s-au gândit să mănânce vârfurile plantelor de fasole, dar se dovedește că, da, frunzele de fasole (alias: verdeața) sunt, într-adevăr, comestibile. Minunile fasolei! Nu numai că planta oferă fasole hrănitoare și modifică solul cu azot, dar și verdețurile sunt comestibile și absolut delicioase.

Mâncat blaturile de fasole

Fasolea este legume de sezon rece, care sunt extrem de versatile. În general, sunt cultivate ca fasole de depozitare. Păstăile sunt lăsate să se maturizeze până când coaja devine tare și maronie. Semințele sunt apoi uscate și depozitate pentru utilizare ulterioară. Dar ele pot fi culese și tinere când toată păstaia este fragedă și poate fi mâncată, sau undeva între ele, când păstăile pot fi decojite și fasolea poate fi gătită proaspătă.

Frunzele sunt cele mai bunecând este recoltat tânăr și fraged, unde noile frunze și flori ies la iveală în vârful plantei. Tăiați cei 4-5 inci (10-12,5 cm) de sus ai plantei pentru a fi folosite în salate, la fel ca frunzele tinere de spanac. Dacă doriți să gătiți verdețurile fava, folosiți frunzele de jos și gătiți-le așa cum ați face cu alte verdețuri.

Frunzele tinere fragede din vârful plantei sunt dulci, cu un gust ușor de unt, de pământ. Pot fi consumate crude sau gătite și sunt excelente atunci când sunt transformate într-un pesto verde fava. Verdeturile mai vechi pot fi sotate sau ofilite la fel ca spanacul și folosite exact în același mod în feluri de mâncare cu ouă, tipuri de paste sau doar ca garnitură.

Recomandat: