Utilizări ale fructelor Pawpaw: Ce să faci cu Pawpaws din grădină

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 23:59

Incorporarea fructelor și legumelor ca parte a unei diete sănătoase poate ajuta la reducerea utilizării unor medicamente eliberate pe bază de rețetă și poate adăuga o notă sănătoasă regimului tău de frumusețe. Cele mai multe alimente naturale au beneficii ascunse dincolo de componentele evidente de nutrienți, fibre, aminoacizi, minerale și grăsimi sănătoase. Multe alimente fac, de asemenea, parte din preparatele medicinale tradiționale și chiar sunt folosite în construcții și ca cordaje. Fructele papavei nu fac excepție. Există numeroase utilizări pentru fructele papavei ca aliment și nu numai.

Ce să faci cu Pawpaws

S-ar putea să fii nou în fructele papavei sau să ai un copac papau în curtea ta. Oricum, beneficiile pawpaw transcend culinarul, iar aplicațiile lor au capacitatea de a crește vertiginos sănătatea. Cele mai frecvente utilizări ale fructelor papavei sunt în rețetele în care textura lor asemănătoare cremei și aroma tropicală ușoară îmbunătățesc băuturile, bomboanele, plăcintele, budincile, cocktailurile și alte feluri de mâncare. Internetul este plin de idei de fructe de papaga, rețete pe care medicul dumneavoastră le-ar aproba și remedii topice care vă pot salva buzunarul.

Pawpaw este un copac nativ din America de Nord. De fapt, este cel mai mare fruct comestibil originar din Statele Unite, găsit în 26 de state. Pawpaws sunt adesea consumate pur și simplu crude, culeseproaspăt din copac și mâncat din mână. Dar există multe alte utilizări pentru fructele papavei.

Fructul poate ajuta la metabolizarea altor alimente pe care le consumați și este bogat în riboflavină, tiamină, B-6, niacină și folat. De asemenea, este bogat în vitamina C și alți antioxidanți. Vitamina C vă menține sistemul imunitar într-o formă optimă, în timp ce ajută organismul să absoarbă alți nutrienți, cum ar fi fierul și calciul. Mineralele reprezentate într-o labă cuprind potasiu, magneziu, fosfor și fier.

Când decideți ce să faceți cu labuțele, luați în considerare toate beneficiile nutriționale și includeți cât mai multe dintre aceste fructe de mărimea unei gustări în timpul sezonului.

Idei de fructe de papaga

În afară de a mânca aceste fructe puternice crude, există multe alte utilizări ale fructelor papavei. Aroma seamănă cu bananele ușoare și este un adaos util la produse de copt, budinci, înghețată, salată și chiar și în lichioruri. În mod tradițional, era piureat și transformat în prăjituri sau uscat pentru a-l conserva. Pregătiți gemuri, smoothie-uri, pâine rapidă și produse de patiserie.

Laba verde este un înlocuitor excelent pentru dovlecei sau cherimoya. O utilizare nouă și interesantă a fructelor în cele mai comune regiuni de creștere este în berea artizanală. Una dintre întrebuințările neașteptate ale fructelor pawpaw este ca sirop de tuse și expectorant. Ea valorifică beneficiile pawpaw găsite în conținutul său ridicat de vitamine și proprietățile antioxidante.

Pawpaws sunt destul de delicate și nu rezistă mult, fie pe blat, fie în frigider. Labuțele coapte pot fi congelate cu ușurință pentru o utilizare ulterioară, deoarece viața lor în frigider este de doar câteva zile. Pentru a le pregăti, curățați fructele șiapoi zdrobiți pulpa și semințele printr-o moară sau sită. Pulpa rămâne și poate fi folosită imediat, refrigerată pentru câteva zile sau congelată pentru altă dată.

Piureul congelat poate fi folosit la fel ca cu sosul de mere. Gătitul poate distruge o parte din aromă, așa că folosirea unui foc rapid este cea mai bună metodă de aplicare a căldurii dacă este folosită în rețete gătite. Există multe utilizări ale fructelor papavei în categoria deserturilor, dar nu uitați de valoarea lor nutritivă ridicată și aroma dulce, tropicală, atunci când sunt consumate proaspăt din copac.