2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 23:59
Spanacul este o verdeață sănătoasă, ușor de cultivat. Dacă întâmpinați probleme în a-ți face familia să mănânce spanacul pe care îl creșteți, îl puteți deghiza într-o formă pe care nu o vor recunoaște. Există o serie de utilizări pentru spanacul, altele decât verdeturile tradiționale cu frunze.
Cum se utilizează spanacul
Spanacul este grozav în salate, în special frunzele tinere și fragede. Rețetele online sugerează un sos cald de slănină sau vinaigretă cu rodie. Fii creativ cu preferatele familiei tale. Adăugați spanac la alte verdețuri sau faceți salata exclusiv cu spanac. Frunzele mai vechi fac o prăjire gustoasă. Dip cu spanac proaspăt este un alt mod simplu de a deghiza spanacul.
Quiche Lorraine este un fel de mâncare principal ușor pentru prânz și cină. Cel mai probabil, spanacul va fi mascat de celel alte ingrediente.
Tăiați spanacul în bucăți mici și adăugați-l într-un smoothie cu fructe. Utilizați iaurt, smântână sau lapte integral împreună cu multe fructe pentru un început sănătos al zilei. Când utilizați spanacul în acest mod, obțineți cele mai multe beneficii pentru sănătate, deoarece nu au fost gătiți. Tăierea frunzelor eliberează mai multă luteină sănătoasă care este bună pentru ochi. Grăsimea din produsele lactate mărește solubilitatea carotenoidului sănătos(vitamina).
Spanac fiert oferă și acest lucru. Sursele spun că unele vitamine, inclusiv A și D, cresc atunci când spanacul este gătit, la fel ca și unele carotenoide. Amintiți-vă, spanacul este bun pentru dvs., indiferent dacă îl consumați.
Ce să faci cu spanacul după recoltare
Alege-ți frunzele de spanac la dimensiunea dorită pentru rețeta ta. Spălați frunzele și păstrați-le într-un ziploc de plastic (cu un prosop de hârtie adăugat pentru a elimina umezeala) la frigider până când este timpul să îl folosiți.
Deoarece plantele de spanac continuă să producă după fiecare recoltă, s-ar putea să ajungeți să obțineți mai mult spanac decât ați anticipat. Gatiti si congelati atunci cand este posibil; quiche-urile și spanacul la prăjit, de exemplu, țin bine în congelator. Surprinde-ți familia cu o parte de spanac de iarnă. Și luați în considerare alte posibile utilizări ale plantelor de spanac.
Dacă aveți țevi de fire brute, puteți folosi spanacul ca colorant. Deși pare un proces îndelungat, este eficient și o opțiune excelentă pentru momentele în care aveți prea mult spanac în plus. Este nevoie de destul de puțin pentru a face vopsea.
Recomandat:
Ce sunt nematozii cu noduri false de rădăcină din spanac - Cum să controlezi nematodul cu noduri false din rădăcină la spanac
Spanacul cu rădăcină falsă știu că nematozii pot muri în infestări severe. Plantele se pot infecta în orice stadiu de creștere. Recunoașteți semnele și cum să preveniți ca plantele proaspete de spanac să devină victime ale acestor organisme greu de văzut în acest articol
Tratarea nematodelor nodului din rădăcină de spanac - Cum să recunoașteți nematodul nodului din rădăcină de pe spanac
Nematozii cu nod rădăcină de pe spanac sunt dăunători paraziți care pot limita sever capacitatea plantei de a absorbi apă și nutrienți. Odată stabilite, sunt aproape imposibil de scăpat de ele, dar este posibil să obțineți un nivel de control cu sfaturi găsite aici
Utilizări ale fructelor Pawpaw: Ce să faci cu Pawpaws din grădină
Multe alimente fac, de asemenea, parte din preparatele medicinale tradiționale și chiar sunt folosite în construcții și ca cordaje. Fructele papavei nu fac excepție. Există numeroase utilizări pentru fructele pawpaw ca aliment și nu numai. Aflați despre unele dintre ele în acest articol
Utilizări ale ghimbirului din stup - Informații despre creșterea plantelor de ghimbir din stup
Planta de ghimbir din stup este de origine tropicală, așa că, dacă ești mai la nord de ecuator, s-ar putea să te întrebi dacă este posibil să crești și, dacă da, cum să crești ghimbir din stup în grădina ta. Acest articol va ajuta cu asta
Probleme cu spanacul - Cum să evitați bolile și problemele dăunătorilor din spanac
Ușor de cultivat și rapid de recoltat, spanacul este un suport de bază în grădina de legume. Această legumă hrănitoare este gustoasă, dar, din păcate, insectele plictisitoare o iubesc la fel de mult. Citiți aici pentru a afla despre problemele legate de spanacul
