Cultivarea ierburilor pentru sănătate – Remedii pe bază de plante din grădină

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 23:59

Cu mult înainte ca companiile farmaceutice să scoată medicamente cu milioane, oamenii se bazau pe remedii pe bază de plante pentru a trata boli, răni și afecțiuni. Interesul pentru aceste remedii naturale este în tendințe, deoarece studiile arată că multe dintre aceste remedii vechi din grădină au un impact pozitiv asupra sănătății.

Cultivarea ierburilor pentru sănătate

Ca tip de medicină alternativă, remediile pe bază de plante conțin compuși chimici care cuprind ingredientele active ale unui tratament pe bază de plante. Deoarece acești compuși pot reacționa cu medicamentele tradiționale, este recomandabil să discutați despre remediile naturale cu un medic înainte de a începe o rutină de tratament pe bază de plante.

În plus, cultivarea ierburilor pentru sănătate și frumusețe poate produce rezultate diferite, în funcție de momentul și modul în care ierburile sunt cultivate, recoltate și utilizate. Țineți cont de aceste considerente atunci când utilizați remedii din grădină:

• Folosește în siguranță remediile pe bază de plante – Fă-ți cercetări pentru a te asigura că nu numai că folosești planta corectă, ci și că o folosești în siguranță. De exemplu, fructele de soc au proprietăți antivirale care pot fi folosite pentru a combate gripa, dar trebuie gătite înainte de utilizare. Consumul de fructe de soc crude poate provoca greață, vărsături și diaree.
• Crește organic – Unul dintre beneficiile principale ale cultivării ierburilor pentrusănătatea este capacitatea de a controla mediul grădinii. Evitați consumul de reziduuri chimice folosind metode naturale de combatere a dăunătorilor, reducerea buruienilor și fertilizare.
• Aflați când să recoltați – Eficiența ierburilor variază în funcție de când și cum sunt recoltate ierburile. De exemplu, ierburile care conțin uleiuri esențiale sunt cele mai puternice atunci când sunt culese dimineața devreme.
• Uscat vs. proaspăt – Când faceți remedii naturale, acordați o atenție deosebită cantității de ingrediente uscate față de ingrediente proaspete. Pentru multe plante medicinale, compușii chimici devin mai concentrați atunci când planta este uscată. Perioada de valabilitate poate afecta și potența.

Cum să faci remedii din grădină

• Ceai de plante – De la o ceașcă aburoasă de ceai de mușețel pentru a te ajuta să dormi până la o infuzie de rădăcină proaspătă de ghimbir pentru a calma stomacul, ceaiurile din plante sunt una dintre cele mai populare remedii pe bază de plante. Ceaiurile și infuziile sunt preparate prin fierbere sau fierbere în apă a frunzelor, rădăcinilor sau florilor și apoi lăsând lichidul să se răcească la o temperatură de băut.
• Cataplasme – Aceste remedii naturale aplicate extern folosesc plante proaspete sau uscate ca pansament de prim ajutor pentru a trata durerile, rănile și infecțiile. Adesea, ierburile sunt măcinate mai întâi, apoi aplicate sub formă de pastă și acoperite cu cârpă sau tifon.
• Săruri de baie – Vă puteți oferi un tratament liniștitor pe bază de plante făcând propriile săruri de baie medicinale. Pur și simplu adăugați ierburi cu un conținut ridicat de ulei volatil, cum ar fi levănțica și rozmarinul, într-un borcan cu Epsom sau sare de mare. Lasă sarea să absoarbă esențialululeiuri timp de câteva săptămâni înainte de utilizare.
• Facial Steam – Dacă vă place acest tratament de înfrumusețare, adăugați galbenele și alte ierburi aromatice la aburul facial săptămânal. Acest lucru nu numai că vă va deschide tractul respirator superior, ci vă poate îmbunătăți și tenul.