2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 23:59
Aromaterapia a existat din cele mai vechi timpuri, dar a revenit la modă abia recent. Ce este aromaterapia? Este o practică de sănătate care se bazează pe uleiurile esențiale ale unei plante. Grădinarii s-ar putea să cunoască efectele terapeutice de a fi în preajma plantelor și de a folosi articole din grădină ca hrană, descurajare a dăunătorilor, condimente, parte din rutinele cosmetice și chiar ca medicamente. Beneficiile aromaterapiei pot fi atât medicinale, cât și olfactive. Învățarea despre utilizarea plantelor pentru aromoterapie poate ajuta la minimizarea facturilor atât la medic, cât și la farmacie.
Ce este aromaterapia?
Parfumul are un efect de transport prin faptul că poate calma mintea sau poate tulbura simțurile. Aceasta este baza aromoterapiei, unde uleiurile derivate natural sunt folosite pentru efecte specifice asupra organismului. Grădinarii înarmați cu informații despre aromoterapie își pot încerca singuri să facă produse cosmetice, parfumuri și preparate pentru sănătate. Există multe rețete simple care folosesc plante care se găsesc în majoritatea grădinilor de bucătărie cu potențialul de a echilibra mintea, corpul și spiritul.
Practica străveche de utilizare a uleiurilor distilate în băi, inhalații, masaj, lumânări, tratamente faciale și multe altele se numește aromaterapie. Beneficiile deAromaterapia variază în funcție de individ, dar mulți practicieni susțin că acestea pot include efecte precum ameliorarea stresului, unguente pentru răni și dureri, proprietăți antiseptice, stimulează somnul și chiar ameliorarea durerii. Alții fac afirmații mai specifice legate de tratamentul alopeciei, constipației, psoriazisului, depresiei și chiar beneficiilor exprimate în timpul nașterii.
De aproape 6.000 de ani, chinezii, grecii, romanii, egiptenii și indienii au folosit aromaterapie în ritualuri, retrageri spirituale, activități medicinale, igienice și terapeutice. Astăzi, profesioniștii moderni în aromoterapie folosesc uleiurile în multe feluri, în timp ce lumea marketingului a îmbrățișat mișcarea uleiurilor esențiale sub formă de cosmetice și lumânări.
Profitarea aromoterapiei în grădini
Mulți dintre noi pot pur și simplu să meargă în aer liber și să găsească elementele de bază pentru uleiurile de aromoterapie.
- Levănțica este un ulei comun care ameliorează stresul și promovează calmul. Rose produce răspunsuri similare.
- Uleiurile de mentă pot ameliora stomacul deranjat și pot îmbunătăți digestia, în timp ce uleiurile de citrice precum cea de portocală și lămâie pot întări sistemul imunitar.
Folosirea plantelor pentru aromoterapie este destul de comună în activități de zi cu zi, cum ar fi adăugarea de uleiuri parfumate la baie. Uleiurile mai puțin obișnuite sunt, de asemenea, încorporate în tratamentele de aromoterapie, cum ar fi:
- Tămâie
- Bergamot
- Lemn de santal
- Paciuli
- Ulei de arbore de ceai
Disponibil pe scară largă în magazinele naturiste, s-ar putea să găsiți uleiuri din plante precum:
- Migdale
- Sage
- Rozmarin
- Geranium
- Eucalipt
În timp ce mulți dintre noi nu au abilitățile sau răbdarea de a extrage uleiuri vegetale, valorificarea aromoterapiei în grădini poate începe cu ceva la fel de simplu precum adăugarea petale de trandafiri la baie sau realizarea unei perne de somn liniștitoare din flori de lavandă.
Informații suplimentare despre aromaterapie
Utilizările aromoterapiei de către profesioniști pot calma și calma, dar sunt, de asemenea, pretinse să echilibreze mintea și corpul și să îmbunătățească starea emoțională. În casă, este mai probabil să vă bucurați de parfumul plăcut al florilor proaspete sau să respirați aburul minunat de la o ceașcă de ceai de mentă sau de mușețel. Aceste plăceri simple pot promova un sentiment de bunăstare și pot elibera stresul zilei.
Deși nu este o știință cu pedigree, aromaterapia modernă a dezvoltat o aprobare respectuoasă în domeniile medical, psihologic și cosmetic. Se studiază mult modul în care funcționează procesul. Știința este subțire, dar se pare că aroma plantelor individuale declanșează răspunsuri în creierul nostru. Indiferent de modul în care funcționează, beneficiile de a rămâne cu remedii naturale pentru sănătate și bunăstare sunt legendare.
Recomandat:
Beneficiile castanului de cal – Utilizarea castanilor de cal și a conkerului
Din punct de vedere istoric, lista utilizărilor castanului de cal este una destul de impresionantă. De la utilizarea lor ca arbori de umbră magnifici până la beneficiile propuse pentru sănătate, este ușor de înțeles de ce cultivarea castanilor de cal s-a răspândit în întreaga lume. Află mai multe în acest articol
Utilizarea plantelor Nigella: Aflați despre utilizarea plantelor Nigella în grădina de plante medicinale
Nigella sativa, numită adesea nigella sau chimen negru, este o plantă originară din regiunea mediteraneană. Semințele au fost folosite de mult timp în bucătărie pentru a adăuga aromă mâncărurilor și produselor de copt și pentru proprietăți vindecătoare raportate. Aflați despre utilizarea nigella ca plantă aici
Beneficiile Lucerne Mulch: Sfaturi despre utilizarea Lucerne Mulch în grădină
Ce este mulciul de lucernă și care sunt beneficiile mulciului de lucernă? Dacă locuiți în America de Nord și nu sunteți familiarizat cu fânul de lucernă, este posibil să cunoașteți planta ca lucernă. Aflați mai multe despre potențialul său de mulci în acest articol
Beneficiile mulciului de nucă de cocos - Sugestii pentru utilizarea mulciului de nucă de cocos în grădină
Folosirea nucă de cocos ca mulci este o alternativă ecologică la mulci neregenerabile, cum ar fi turba. Acest punct important, totuși, zgârie doar suprafața atunci când vine vorba de beneficiile mulciului de nucă de cocos. Află mai multe în acest articol
Utilizarea Coca-Cola în grădină: Beneficiile Coca-Cola și Compost
Cei mai mulți oameni beau Cola ca o băutură gustoasă, dar are o multitudine de alte utilizări. Coca Cola poate fi folosită pe aproape orice. Ce zici de unele utilizări pentru Coca-Cola în grădini? Faceți clic pe acest articol pentru a afla mai multe despre utilizarea Coca-Cola în grădină
