2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 23:59
Remediile pe bază de plante sunt la modă în acest moment, dar utilizarea lor datează de secole. Menta, de exemplu, a fost cultivată pentru prima dată în Anglia la sfârșitul secolului al XVII-lea, dar a fost documentată ca fiind folosită în Egiptul antic. În jurul anului 1.000 î. Hr., civilizațiile antice foloseau menta pentru beneficiile sale pentru sănătate, dar este menta cu adevărat bună pentru tine și, dacă da, ce beneficii are menta?
Este menta bună pentru tine?
Peppermint este un hibrid natural de mentă verde (Mentha spicata) și mentă de apă (Mentha acvatic). Beneficiile mentei au fost promovate de secole pentru orice, de la tulburări gastro-intestinale la relaxare.
În timp ce unele remedii antice care folosesc menta pentru sănătate pot fi discutabile, știința modernă a dovedit că, da, menta este bună pentru tine, deși există câteva precauții la această afirmație. Citiți mai departe pentru a afla despre beneficiile mentei, precum și despre limitările acesteia.
Ce beneficii are menta?
Menta a fost folosită de mult timp pentru a trata indigestie și alte afecțiuni gastro-intestinale. În timpul secolului al XVIII-lea, utilizarea mentei din motive de sănătate sa extins la tratarea grețurilor matinale, a infecțiilor respiratorii, a problemelor menstruale și a greaței.
De fapt, în 1721 menta era listată înLondon Pharmacopeeia ca remediu nu numai pentru greturile matinale si durerile menstruale, ci si pentru raceli, colici si gaze. De atunci, oamenii de știință s-au aprofundat în ce anume face menta și dacă menta are într-adevăr beneficii concrete pentru sănătatea unei persoane.
Beneficiile mentei
Menta are un loc proeminent într-o varietate de produse ca agent aromatizant și o componentă a plantei, mentolul, poate fi găsită în multe unguente topice destinate utilizării pentru dureri musculare sau congestie.
Există un motiv pentru care uleiul de mentă este căutat pentru utilizare în aceste medicamente. Menta relaxează mușchii netezi ai tractului gastrointestinal, ceea ce poate ajuta la simptomele cauzate de indigestie sau de sindromul colonului iritabil.
Aroma plină de viață, de mentă, a uleiului de mentă se spune că face o persoană mai alertă. De fapt, menta crește cantitatea de oxigen din sânge, care, la rândul său, crește fluxul către creier. Deși acest lucru nu te face de fapt mai inteligent, îți concentrează intelectul asupra sarcinii în cauză.
Acesta este probabil motivul pentru care unii oameni mestecă gumă (adesea mentă) în timp ce fac un test sau o altă sarcină care necesită concentrare. Studiile au arătat, de asemenea, că menta poate îmbunătăți performanța atletică, precum și timpii de reacție.
Atenționări cu privire la utilizarea mentei pentru sănătate
Deși nu există nicio îndoială că uleiul de mentă are beneficii pentru sănătate legate de sistemul gastric, ca în cazul tuturor lucrurilor bune, există câteva dezavantaje.
Menta relaxează, de asemenea, sfincterul dintre stomac și esofag, care poate apoiprovoacă reflux și arsuri la stomac. Aceasta poate fi o durere reală pentru persoanele cu hernie hiatală sau BRGE.
De asemenea, utilizarea uleiului de mentă poate fi toxică pentru rinichi atunci când este utilizat în doze mari și ar trebui evitată de cei cu litiază biliară sau probleme ale vezicii biliare. De asemenea, poate interacționa cu unele medicamente.
Disclaimer: conținutul acestui articol este doar în scopuri educaționale și de grădinărit. Înainte de a utiliza sau de a ingera ORICE plantă sau plantă în scopuri medicinale sau în alt mod, vă rugăm să consultați un medic, un herborist sau un alt profesionist potrivit pentru sfaturi.
Recomandat:
Folosirea plantelor de mentă: ce să faci cu plantele de mentă
Este posibil să aveți deja unele utilizări ale plantelor de mentă, dar există numeroase moduri de a folosi această plantă. Faceți clic aici pentru a afla ce să faceți cu menta
Cultivarea în recipiente de mentă: sfaturi despre îngrijirea mentei în ghivece
Menta este o plantă atrăgătoare și utilă. Din păcate, în grădină tinde să fie un bătăuș. Din fericire, cultivarea mentei în recipiente este o opțiune. Aflați mai multe aici
Folosirea plantelor de cicoare – Care sunt beneficiile pentru sănătate ale cicoarei
Cicoarea este doar una dintre multele plante benefice. Dar cum este bună cicoarea pentru tine? Nu a fost folosit doar de secole ca înlocuitor de cafea, ci, mai important, pentru a îmbunătăți digestia. Astăzi, este folosit pentru a îmbunătăți sănătatea în mai multe moduri diferite. Aflați mai multe aici
Poți folosi menta ca acoperire de sol - Sfaturi despre utilizarea mentei pentru a umple spațiul gol
Deoarece este atât de agresiv, mi se pare că plantarea de mentă ca acoperire a pământului este o potrivire făcută în rai. Menta ar părea utilă nu numai pentru a umple spațiul gol, ci și un bun valoros pentru reținerea solului. Faceți clic pe acest articol pentru a afla despre menta acoperitoare
Utilizări pentru plantele de mentă portocalie - Îngrijirea mentei portocalii în grădină
Pe lângă faptul că este util în bucătărie, parfumul mentei portocalii îl face o alegere excelentă pentru marginile grădinii, unde vârstele pot fi ușor învinețite de traficul pietonal, eliberându-și parfumul în aer. Aflați mai multe despre cultivarea mentei portocale în acest articol
