Sunt comestibile frunzele de bame: aflați despre consumul de frunze de bame

Cuprins:

Sunt comestibile frunzele de bame: aflați despre consumul de frunze de bame
Sunt comestibile frunzele de bame: aflați despre consumul de frunze de bame

Video: Sunt comestibile frunzele de bame: aflați despre consumul de frunze de bame

Video: Sunt comestibile frunzele de bame: aflați despre consumul de frunze de bame
Video: Okra leaves - Edible leaves of the Pacific 2024, Mai
Anonim

Mulți nordici nu l-au încercat, dar okra este prin excelență sudică și este legată de bucătăria regiunii. Chiar și așa, mulți sudici folosesc de obicei păstăile de bame în feluri de mâncare, dar ce zici de consumul de frunze de bame? Puteți mânca frunze de bame?

Poți mânca frunze de bame?

Se crede că Okra își are originea în Africa, iar cultivarea s-a răspândit în Orientul Mijlociu, India și în partea de sud a Americii de Nord, cel mai probabil adusă de francezi prin Africa de Vest. De atunci, a devenit un aliment popular în părțile de sud ale S. U. A.

Deși păstaia este cea mai favorizată, frunzele de bame sunt, într-adevăr, și comestibile. Nu numai frunzele, ci și florile frumoase.

Mâncat frunze de bame

Bame este un tip de plantă de hibiscus care este cultivată în scopuri ornamentale și ca cultură alimentară. Frunzele sunt în formă de inimă, zimțate, de mărime medie, verde strălucitor și acoperite cu peri mici. Frunzele cresc alternativ cu cinci până la șapte lobi pe tulpină.

Pastăile de bame sunt un ingredient tradițional în gumbo și sunt importante în alte feluri de mâncare din sud. Unii oameni nu le plac pentru că păstăile sunt mucilaginoase, acuvânt lung pentru slimy. Păstăile sunt adesea folosite, ca în gumbo, pentru a îngroșa supe sau tocane. Se dovedește că și frunzele de bame comestibile au acest aspect de îngroșare. Frunzele pot fi consumate crude sau gătite ca spanacul, iar o chiffonada drăguță (fâșii tăiate subțiri) adăugată la tocană sau supă o va îngroșa la fel ca un roux sau amidon de porumb.

Așa cum am menționat, florile sunt comestibile, la fel ca și semințele, care pot fi măcinate și folosite ca înlocuitor de cafea sau presate pentru ulei.

Se pare că aroma frunzelor este destul de ușoară, dar puțin ierboasă, așa că funcționează bine cu arome îndrăznețe, cum ar fi usturoi, ceapă și ardei. Poate fi găsit în multe curry-uri indiene și se asortează bine cu mâncăruri din carne. Frunzele de bame sunt bogate în fibre și conțin, de asemenea, vitaminele A și C, calciu, proteine și fier.

Recoltați frunzele de bame de la sfârșitul verii până în toamnă și folosiți-le imediat sau păstrați-le într-o pungă de plastic la frigider timp de până la trei zile.

Recomandat: