2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 23:59
Keto este un mod popular de a mânca care implică grăsimi sănătoase și foarte puțini carbohidrați. Dacă vrei să plantezi o grădină prietenoasă cu keto, ești pe drumul cel bun. Grădinaritul keto este ușor și puteți alege dintr-o listă lungă de legume keto delicioase.
Ce să crești într-o grădină Keto
Te întrebi ce să crești într-o grădină de legume prietenoasă cu keto? Următoarele sugestii ar trebui să vă trezească interesul.
- Swiss chard – Chard elvețian este sănătos și ușor de cultivat și este, de asemenea, frumos de privit. Tulpinile pot fi consumate ca țelina, iar blaturile cu frunze sunt delicioase crude sau sotate. Spre deosebire de multe legume cu frunze, smogul elvețian necesită multă lumină solară și tolerează căldura atâta timp cât este bine udat.
- Kohlrabi – Plantele de guli-rabe produc legume keto dulci, delicioase, care sunt ușor de cultivat. Această legumă rădăcină crocantă poate fi fiartă și piureată ca și cartofii, deși aroma este puțin mai puternică. De asemenea, este delicios feliat și consumat crud.
- Spinach – Spanacul este un suport de bază într-o grădină de legume prietenoasă cu keto. Plantați această legume cu vreme rece primăvara sau toamna. Creșteți planta în plin soare sau la puțină umbră dacă clima dvs. este caldă șiînsorită. Pentru a recolta spanac, tăiați frunzele exterioare și lăsați frunzele interioare să continue să crească.
- Plante crucifere – Plantele crucifere precum varza, varza de Bruxelles, conopida și broccoli se dezvoltă în lumina soarelui și la temperaturi reci (dar nu reci), iar căldura prea mare va diminua atât dimensiunea si calitatea. Deși puteți planta semințe, este mai ușor să începeți cu transplanturi.
- Kale – Kale, ca și alte plante crucifere, este o plantă cu vreme rece, iubitoare de soare, deși tinde să se descurce bine la umbră parțială. Recoltați acest favorit de grădinărit keto, cum ar fi spanacul.
- Ridichi – Plantele de ridichi sunt extrem de ușoare și necesită foarte puțin spațiu. Plantați semințele primăvara și toamna, deoarece acestei legume cu creștere rapidă nu îi place căldura. Recoltați ridichile când sunt tinere și mici, înainte să devină amare și lemnoase.
- Salata verde – Salata verde este foarte simplu de cultivat prin semințe, începând cu aproximativ o lună înainte de ultima dată medie de îngheț din primăvară. Puteți planta o a doua recoltă toamna, cu patru până la șase săptămâni înainte de primul îngheț. Umbra este în regulă în climatele calde, dar lumina soarelui este mai bună.
- Tomatoes – Roșiile sunt dulci și delicioase și sunt potrivite pentru grădinărit keto dacă nu mănânci prea multe. Aceasta este o plantă care necesită multă căldură și lumină solară. Plantați un soi timpuriu dacă sezonul de vegetație este scurt.
- Dovlecel – Dovlecelul este la fel de ușor: aruncați semințele în sol, de îndată ce zilele sunt sigure la 70 de grade F. (21 C.) sau mai mult, apoi da-le putina apa si vezi cum cresc. Recoltați când legumele au între 4 și 6 inchi (10-15 cm) pentru cea mai bună aromă. Alegeți în mod regulat și planta va produce săptămâni întregi.
- Berries – Fructele de pădure, în primul rând mure, căpșuni și zmeură, nu trebuie uitate, deoarece au un conținut scăzut de carbohidrați și bogate în fibre, ceea ce le face potrivite pentru un keto grădină.
Alte legume keto includ:
- Ardei gras
- Sparaanghel
- Usturoi
- ceapă
- vinete
- Fasole verde
- Sfecla
- Napi
- Colards
- morcovi
- Bok choi
- Anghinare
- Castraveți
Recomandat:
Grădina cu jgheaburi de ploaie pentru legume: cum să crești legume cu burlan
O modalitate de a folosi apa de ploaie este crearea unei grădini cu burlane sau jgheaburi de ploaie. Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre cultivarea legumelor cu burlan
Atragerea șopârlelor în grădină – Cum să creați o grădină prietenoasă cu șopârlele
E posibil să nu te fi gândit niciodată la acest lucru, dar atragerea șopârlelor în grădina ta poate fi benefică. Deci, de ce ar trebui grădinarii moderni să se intereseze de aceste rămășițe solzoase din epoca dinozaurilor și cum sunt șopârlele bune pentru grădini? Aflați mai multe aici
Fă-ți grădina prietenoasă cu OZN - Cum să atrageți extratereștrii în grădină
Poate că îți place să privești stele, să privești luna sau să visezi cu ochii deschiși la o excursie în spațiu într-o zi. Poate că sperați să faceți o plimbare cu nava-mamă atragând extratereștri în grădină. Aflați cum să primiți vizitatorii extratereștri în acest articol
Zona 9 Legume pentru iarnă - Cum să crești o grădină de legume de iarnă în Zona 9
Sunt destul de invidios pe oamenii care locuiesc în regiunile mai calde ale Statelor Unite. Ai nu una, ci două șanse de a culege recolte, în special cele din zona USDA 9. Curios cum să începi? Faceți clic aici pentru a afla despre legumele din zona 9 pentru grădinărit de iarnă
Legume de la malul mării - Cum să crești o grădină de legume pe mare
Majoritatea plantelor au o toleranță redusă la niveluri ridicate de sare, în special la legume. Sodiul atrage umezeala din plantă și poate arde rădăcinile. Acest articol vă va ajuta cu cultivarea legumelor lângă mare
