2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 23:59
Este destul de incontestabil faptul că grădinăritul este o activitate sănătoasă în aer liber. Dar este important să iei la inimă tacticile de grădinărit sigure, astfel încât să te poți bucura de hobby fără să-ți provoci nicio pagubă. Obiceiurile sănătoase de grădinărit merg mână în mână cu restul regimurilor dumneavoastră de autoîngrijire. Luați câteva sfaturi sănătoase de grădinărit de la noi și urmăriți-vă pasiunea pentru totdeauna.
Dezvoltarea obiceiurilor sănătoase de grădinărit
Ca interes de petrecere a timpului liber, un fel de grădinărit se adresează aproape tuturor. Este un reducător de stres, te scoate la aer curat, creează frumusețe și mâncare și este o activitate de care se pot bucura cei de orice vârstă. Există, de asemenea, microbi din sol care chiar îți îmbunătățesc starea de spirit. Grădinăritul pentru sănătate este o distracție bogată în posibilități și bucurii. Doar asigurați-vă că o faceți ținând cont de unele practici de siguranță.
Prima ordine de lucru este îmbrăcămintea. Chiar dacă nu tăiați o iarbă de Pampas ascuțită, ar trebui să vă protejați pielea. Investește în mănuși sau gheare bune de grădinărit pentru a ușura munca mâinilor tale. Mănușile de piele sunt deosebit de utile pentru tăierea trandafirilor și a altor tufe spinoase. O pălărie de soare bună îți va proteja pielea de razele dăunătoare și te poate menține mai rece pe vreme caldă. Purtați mâneci lungi și pantaloni în timpul lucrului la orice lucru ascuțit sau spinos. După ce ai taținute de grădinărit, utilizați o pernă îngenunchiată sau un cărucior pentru a vă ușura spatele și pentru a ajuta la treburile grele.
Mai multe sfaturi pentru grădinărit sănătos
Grădinăritul poate fi o activitate încântătoare, dar poate fi și stresantă pentru corpul tău. Grădinăritul pentru sănătate nu ar trebui să provoace răni. Întindeți-vă înainte de a ieși în aer liber. Folosirea de greutăți ușoare în repetare zilnică poate menține tonusul muscular strâns și poate ajuta la evitarea tensiunilor. Fă doar cât de mult poți confortabil. Pentru unii grădinari asta înseamnă toată ziua, în timp ce pentru alții înseamnă ședințe scurte de 30 de minute, cu pauze între ele. Amintiți-vă, aceasta nu este o cursă. Grădina va răspunde frumos la sesiunile mai scurte, cu condiția să fie vizite regulate. Dacă începeți o grădină de legume, păstrați-o la o dimensiune pe care o puteți întreține confortabil și ridicați întotdeauna cu genunchii pentru a preveni problemele de spate.
Instrumente pentru grădinărit în siguranță
Există o mulțime de instrumente special concepute care pot face munca mai ușoară și mai eficientă. Mânerele ergonomice și designul înclinat pe uneltele cu mâner lung ajută la prindere, ridicare ușoară și multe altele. În timp ce instrumentele potrivite sunt utile, la fel este și modul în care le utilizați. Evitați mișcările repetitive care pot dăuna sănătății mâinilor și încheieturii mâinii. Alternează-ți mâinile și brațele în proiecte precum săparea sau greblarea.
Păstrați-vă echipamentul șlefuit și uns cu ulei. Acest lucru va face, de asemenea, orice efort mai puțin stresant pentru corpul tău. În timp ce lucrați, nu uitați să rămâneți hidratat. Acest aport important de lichide va preveni problemele legate de căldură și va înlocui umiditatea valoroasă din transpirație. Sfaturi simple ca acestea ne pot ține pe toți să facem grădină până în anii noștri mai în vârstă.
Recomandat:
Afișarea buchetelor sigure pentru pisici – Sfaturi despre florile prietenoase cu pisicile pentru buchete
Cui nu-i place să aibă în casă un buchet de flori tăiate minunate? Cu toate acestea, dacă aveți animale de companie, în special pisici, va trebui să vă faceți griji și cu privire la toxicitate. Este important să știi ce plante sunt prietenoase cu pisicii înainte de a adăuga buchete. Pentru mai multe informații, faceți clic aici
Sfaturi despre grădinărit în Zona 7 - Sfaturi pentru grădinărit pentru regiunile din Zona 7
Dacă plantați o grădină în zona 7, veți putea alege dintr-o mare varietate de legume și flori. Acest articol oferă informații și sfaturi despre grădină pentru zona 7. Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre plantarea în această zonă
Iernarea plantelor în ghivece: sfaturi pentru menținerea plantelor în viață pe tot parcursul iernii
După ce ați adus plantele în interior, cheia menținerii plantelor în viață pe timpul iernii depinde de tipul de plante pe care le aveți și de mediul de creștere pe care le oferiți. Aflați mai multe despre cum să mențineți plantele în viață pe timpul iernii în acest articol
Creșterea rădăcinilor sănătoase: sfaturi pentru identificarea rădăcinilor sănătoase în plante
Una dintre cele mai importante părți ale unei plante este partea pe care nu o poți vedea. Rădăcinile sunt absolut vitale pentru sănătatea unei plante, iar dacă rădăcinile sunt bolnave, planta este bolnavă. Dar cum poți spune dacă rădăcinile sunt sănătoase? Acest articol vă va ajuta la identificarea rădăcinilor sănătoase
Idei pentru grădini pentru containere pentru fluturi - Sfaturi pentru crearea grădinilor pentru containere pentru fluturi
Fluturii sunt o priveliște binevenită în orice grădină. Ei vor veni în mod natural să se hrănească cu multe plante cu flori, dar puteți face o grădină de containere pentru fluturi pentru a le atrage și pe ei. Aflați mai multe despre crearea grădinilor de containere cu fluturi în acest articol
