Verzi de cartofi dulci - Informații despre consumul de frunze de viță de vie de cartofi

Cuprins:

Verzi de cartofi dulci - Informații despre consumul de frunze de viță de vie de cartofi
Verzi de cartofi dulci - Informații despre consumul de frunze de viță de vie de cartofi

Video: Verzi de cartofi dulci - Informații despre consumul de frunze de viță de vie de cartofi

Video: Verzi de cartofi dulci - Informații despre consumul de frunze de viță de vie de cartofi
Video: Cooking Sweet Potato Tops!!![Sweet Potato Vine/Leaves Recipe] 2024, Mai
Anonim

În Statele Unite, majoritatea grădinarilor cultivă cartofi dulci pentru tuberculii mari, dulci. Cu toate acestea, vârfurile verzi cu frunze sunt și ele comestibile. Dacă nu ați încercat niciodată să mâncați frunze de viță de vie de cartofi, pierdeți o legume gustoase și foarte hrănitoare.

Sunt frunzele de cartofi dulci comestibile?

Deci, frunzele de cartofi dulci sunt comestibile? Da cu siguranta! Următoarea întrebare: ce sunt „topurile de camote?” Vița de cartofi dulci (în special soiurile violet intens) sunt cunoscute sub denumirea de vârfuri de camote (sau vârfuri de kamote) în țările vorbitoare de spaniolă.

Indiferent cum le numiți – frunze de cartofi dulci, blaturi de camote sau vârfuri de kamote – vița de vie sunt bogate și aromate, deși, ca majoritatea verdețurilor, pot fi oarecum amare. Frunzele sunt preparate la fel ca spanacul sau napii. Fierberea frunzelor de viță de vie de cartof dulce într-o cantitate mică de apă elimină orice duritate sau amărăciune. Odată ce verdețurile de cartofi dulci sunt fragede, toacă frunzele și folosește-le în rețete sau le călește cu unt și usturoi, apoi stropește verdeața fierbinte de cartofi dulci cu sos de soia sau oțet și o strop de sare.

De ce este bine să mănânci frunze de vie de cartofi

Frunzele plantelor de viță de vie de cartofi sunt pline de substanțe nutritive. Pentru început, frunzele sunt excelentesursă de antioxidanți și conține niveluri ridicate de vitamina A și C, precum și riboflavină, tiamină, acid folic și niacină. Frunzele de viță de vie de cartof dulce oferă, de asemenea, cantități impresionante de fibre, împreună cu calciu, magneziu, mangan, zinc, cupru, potasiu și fier.

Cultivarea verdețurilor de cartofi dulci

Dintre toți cartofii, cartofii dulci sunt cel mai ușor de cultivat. Plantați „alunecări” de cartofi dulci primăvara, deoarece cartofii dulci au nevoie de patru până la șase luni de vreme caldă constant. Cartofii dulci preferă solul nisipos, bine drenat, plin soare și mult spațiu pentru răspândirea viței de vie. Le place căldura și nu vor tolera vremea rece sau solul greoi și umed.

Dă-le plantelor un avans săpat puțin compost în sol înainte de plantare, dar evitați îngrășămintele cu conținut ridicat de azot. Cartofilor nou plantați le place apa obișnuită, dar odată stabilite, plantele necesită puțină umiditate. Mulci între plante pentru a ține sub control buruienile.

Puteți recolta verdeață de cartofi dulci sau lăstari tineri în orice moment în timpul creșterii.

Recomandat: