Care of Peppermint - Cum să crești plante de mentă

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 23:59

Aproape toată lumea a auzit de mentă. Acesta este aroma pe care o folosesc în pasta de dinți și guma de mestecat, nu-i așa? Da, este, dar o plantare de mentă în grădina de acasă vă poate oferi mult mai mult. Să înveți cum să cultivi menta este ușor, dar înainte de a începe să cultivăm menta, hai să învățăm puțin despre planta în sine.

Menta (Mentha x piperita) a fost cultivată pentru prima dată în 1750 lângă Londra, Anglia, ca hibrid experimental între menta de apă și mentă. Că acum puteți găsi mentă în creștere naturală aproape oriunde în lume este o dovadă nu numai a adaptabilității sale, ci și ca o indicație a calităților sale medicinale. Odată ce strămoșii noștri, sau, mai probabil, strămoșii, au învățat cum să folosească planta de mentă, au luat-o oriunde s-au mutat sau au vizitat, unde unii, fără îndoială, au fost lăsați în urmă cu noi prieteni.

Plantarea și îngrijirea mentei

Deși îngrijirea mentei este puțin mai implicată decât simpla lipire a ei în pământ, cu siguranță nu este complicată. În primul rând, această plantă are nevoie de multă apă și se găsește adesea naturalizată de pâraie și iazuri unde solul este bogat și drenajul este bun. Nu va tolera condiții uscate. În timp ce soarele parțial este suficient pentrumentă, plantarea acesteia în plin soare va crește potența uleiurilor sale și a calităților medicinale.

Deși nu este la fel de invaziv ca unele dintre rudele sale de mentă, nicio instrucțiune despre cum să crești menta nu ar fi completă fără a menționa tendința acesteia de a se răspândi. Din acest motiv, mulți grădinari preferă să cultive menta în recipiente. Alții îl cresc în pământ cu margini din lemn sau plastic îngropate în jurul patului pentru a preveni răspândirea rădăcinilor. Indiferent de metoda aleasă, o bună îngrijire a mentei include mutarea plantelor într-o locație nouă la fiecare trei sau patru ani. Au tendința de a slăbi și de a deveni grămadă dacă sunt lăsate în același loc pentru prea mult timp.

Există două soiuri principale cultivate ale acestei plante aromatice: alb și negru. Menta neagră are frunze și tulpini de un verde-purpuriu intens și un conținut mai mare de ulei. Albul este de fapt verde deschis și are o aromă mai blândă. Oricare este adecvat pentru cultivarea de mentă acasă.

Cum se utilizează planta de mentă

Puteți păstra o plantare de mentă pur și simplu pentru frunzele sale încântătoare cu dinți de ferăstrău și florile delicate sau pentru parfumul picant care se eliberează atunci când frunzele sunt zdrobite între degete. Cu toate acestea, odată ce înveți să folosești planta de mentă în scopuri medicinale, poți deveni un și mai mare fan.

În comunitatea farmaceutică, multe remedii de casă au fost eliminate ca povești de bătrâne, dar cercetările recente ale universității au arătat că multe dintre recomandările bunicii noastre cu privire la utilizarea plantei de mentă au fost într-adevăr exacte și eficiente. Iată câteva fapte dovedite:

• Digestie – Menta este bună pentru indigestie și balonare. Ca plantă carminativă, menta are capacitatea de a elimina gazele din stomac și intestine prin relaxarea mușchilor implicați. De asemenea, a fost folosit pentru a trata cu succes sindromul intestinului iritabil (IBS). Cu toate acestea, nu ar trebui să fie utilizat pentru tratamentul bolii de reflux gastrointestinal (GERD), deoarece poate relaxa și mai mult mușchii care împiedică refluxul acidului din stomac, agravând astfel problema.
• Răceli și gripă – Menta este un decongestionant natural. Unul dintre ingredientele active ale plantei este mentolul, care subțiază mucusul și, prin urmare, va slăbi flegma și va reduce tusea. Este liniștitor pentru durerile de gât.
• Diabet de tip II – Rezultatele eprubetelor arată că menta poate ajuta la scăderea zahărului din sânge și se poate dovedi utilă pacienților ușori sau prediabetici. Aceasta vine cu un cuvânt de avertizare. Atunci când este combinată cu medicamente, poate duce la hipoglicemie (scăderea zahărului din sânge).
• Tensiune arterială – Rezultatele sunt similare cu cele ale zahărului din sânge și se aplică aceleași precauții.

Ar fi neglijent dacă nu am menționat unele preocupări în îngrijirea sănătății legate de uleiurile și extractele de mentă. Unele dintre acestea includ următoarele:

• Menta poate agrava calculii biliari.
• Dozele mari de ulei de mentă pot fi fatale, iar orice cantitate utilizată pe mâinile sau pe fața unui sugar sau a unui copil mic poate provoca spasme respiratorii care pot duce la moarte.
• Deși este probabil sigur de utilizat, nu s-au efectuat studii definitive cu privire la efectul mentei asupra sarcinii.
• În sfârșit, NU luați NICIODATĂ mentă cu un imunosupresor.

Ca și în cazul tuturor plantelor medicinale, pot exista efecte secundare neprevăzute sau interacțiuni cu alte suplimente sau medicamente și orice utilizare regulată trebuie discutată cu furnizorul de servicii medicale.