2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 23:59
Grădinăritul este o activitate de care se bucură tot felul de oameni, de la cei foarte tineri până la cei mai în vârstă. Nu discriminează, chiar dacă sunteți expus riscului de limfedem. În loc să renunțați la grădina dvs., luați în considerare modalități de a evita declanșarea simptomelor de limfedem.
Vă vom începe cu câteva sfaturi de grădinărit pentru a preveni problemele de limfedem.
Ce este limfedemul?
Grădinăritul este un hobby care îți poate provoca corpul și creierul, în funcție de modul în care îl abordezi. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să renunți la plante doar pentru că ești expus riscului de limfedem. Grădinaritul cu limfedem seamănă cu orice altceva cu limfedem, trebuie pur și simplu să-ți modifici abordarea peisajului.
Limfedemul este o colecție anormală de lichid chiar sub piele. Este cel mai frecvent în brațe și picioare, dar poate apărea oriunde pe corp. Unii oameni au limfedem deoarece s-au născut cu acesta, dar mulți alții dezvoltă această afecțiune ca urmare a îndepărtării ganglionilor limfatici sau a leziunii în timpul tratamentului pentru cancer.
Lăsat netratat, limfedemul poate duce la infecții severe, celulită sau fibroză sub piele. Există riscul de dezvoltarelimfedem în timpul grădinăritului pentru populațiile expuse riscului, dar există și modalități sigure de a aborda solul.
Grădinarit cu limfedem
Iată câteva dintre sfaturile noastre preferate de grădinărit pentru limfedemul:
Purtați ținute de grădină potrivite. De la mănuși până la cizme, totul trebuie să se potrivească doar pentru a evita crearea de vezicule sau constricție în cazul în care ar începe umflarea. Purtarea acoperirii capului până la picioare este un pas important, deoarece chiar și o înțepătură de insectă sau o rană înțepată dintr-un tufiș de trandafiri poate declanșa limfedem.
Păstrați-vă hainele de compresie curate și uscate. Cea mai bună modalitate de a evita problemele atunci când purtați articole de îmbrăcăminte compresive în grădină este să le monitorizați pentru curățenie și uscăciune. Hainele murdare sau umede pot provoca limfedem, așa că schimbați imediat echipamentul dacă observați că nu este corect.
Atenție la vreme. Dacă este foarte frig sau cald, ar trebui să vă limitați sever timpul în grădină. Vremea rece poate provoca ruperea pielii sau transpirația reluată; mai mult de aproximativ 15 minute în căldură este un declanșator la fel de supărător.
Planificați-vă lucrările din grădină din timp. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le luați în considerare în cazul limfedemul este că cel mai bine este să vă faceți exercițiile în explozii. Planificați-vă activitățile din timp, astfel încât să le puteți împărți în sarcini mai mici care vă permit să vă odihniți între ele. Nu uitați să obțineți ajutor pentru orice ridicare grea sau muncă grea, cum ar fi cultivarea sau săparea în pământ dur.
Fă o varietate de activități. Repetarea poate duce la limfedem, așa că amestecați-l. Plantați câteva răsaduri, apoi tăiați atufiș, apoi adăugați niște compost la plantele în ghivece. Nu trebuie să finalizați sarcini mai mari dintr-o dată. În schimb, puteți să vă rotiți printr-un circuit de „trebuie” pentru a reduce șansele de a dezvolta limfedem.
Recomandat:
Grădinărit pentru cupluri: sfaturi pentru grădinărit cu partenerul dvs
Dacă nu ați încercat grădinăritul cu partenerul dvs., este posibil să descoperiți că grădinăritul în cuplu vă oferă o serie de beneficii pentru amândoi. Citiți mai departe pentru sfaturi despre grădinărit împreună
Planificarea grădinăritului în timpul iernii: Sfaturi pentru planificarea grădinii de anul viitor
Sfârșitul sezonului de vegetație poate fi atât plin de satisfacții, cât și trist, dar planificarea grădinii de la sfârșitul sezonului este următoarea ta sarcină. Faceți clic aici pentru sfaturi pentru a începe
Mâinile curate în grădină – Cum să evitați să vă murdărești sub unghii în timpul grădiniței
Menținerea mâinilor curate în grădină (fără mănuși) necesită puțină îngrijire iubitoare, dar este posibil. Faceți clic pe acest articol pentru sfaturi despre menținerea mâinilor curate și evitarea unghiilor murdare, indiferent cât de mult lucrați în grădină
Sfaturi despre grădinărit în Zona 7 - Sfaturi pentru grădinărit pentru regiunile din Zona 7
Dacă plantați o grădină în zona 7, veți putea alege dintr-o mare varietate de legume și flori. Acest articol oferă informații și sfaturi despre grădină pentru zona 7. Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre plantarea în această zonă
Compost în timpul iernii - Sfaturi pentru compostarea în timpul iernii
O grămadă de compost sănătoasă trebuie păstrată pe tot parcursul anului, inclusiv iarna. Continuați să citiți acest articol pentru sfaturi despre compostarea de iarnă, astfel încât să puteți profita de utilizările sale benefice în grădină
