2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 23:59
Cantitatea de căldură pe care o poate tolera fiecare dintre noi este variabilă. Unii dintre noi nu ne deranjează căldura extremă, în timp ce altora le place temperaturile blânde ale primăverii. Totuși, dacă grădinați vara, sunt șanse să aveți câteva zile caniculare și să folosiți câteva sfaturi despre cum să vă păstrați răcoros în grădină. Siguranța căldurii grădinii este importantă, deoarece starea prea mult timp în aer liber fără protecție poate duce la efecte grave asupra sănătății.
Siguranța în grădină cu val de căldură
Mulți dintre noi au citit poveștile îngrozitoare ale sportivilor studenți care mor de insolație. Este un risc serios chiar și pentru persoanele sănătoase și active. Cei dintre noi care iubesc grădinăritul abia așteaptă să ieșim într-o zi însorită și să se joace în peisajele noastre, dar luați câteva măsuri de precauție înainte de a ieși la căldură. Grădinăritul într-un val de căldură poate face mai mult decât să te epuizeze; poate provoca o excursie la spital.
Alegerea de îmbrăcăminte și alte articole de pe corp sunt primul pas pentru a vă proteja atunci când faceți grădină într-un val de căldură. Purtați culori deschise care nu atrag căldură și țesături care respira, cum ar fi bumbacul. Îmbrăcămintea trebuie să fie largi și să permită fluxul de aer.
Pune-ți o pălărie cu boruri largi pentru a-ți proteja capul, gâtul și umerii de soare. Efectele expunerii UV asupra pielii sunt bine documentate. Puneți un SPF 15 sau mai mare cu 30 de minute înainte de a plecain afara. Reaplicați conform indicațiilor produsului sau după transpirație puternică.
Cum să rămâi răcoros în grădină
O bere rece sau un rosé răcoros plin de satisfacții sună ca exact lucru după efort fierbinte, dar ai grijă! Alcoolul face ca organismul să piardă lichide, la fel ca și băuturile zaharoase și cu cofeină. Experții în siguranța căldurii în grădină recomandă să rămâneți cu apă și din abundență.
Apa rece, nu înghețată, este cea mai eficientă pentru a vă regla temperatura. Bea două până la patru pahare de 8 uncii de apă pe oră când faci grădinărit într-un val de căldură. Nu așteptați până vă este sete pentru a vă rehidrata, deoarece este adesea prea târziu.
Mâncați mese mici, dar mai frecvent. Evitați alimentele fierbinți și înlocuiți mineralele și sărurile.
Sfaturi despre grădinărit într-un val de căldură
În primul rând, nu te aștepta să faci atât de multe în condiții de căldură extremă. Rămâneți-vă și alegeți proiecte care nu exercită prea mult corpul.
Încercați să lucrați dimineața sau seara când temperaturile sunt cele mai scăzute. Dacă nu sunteți aclimatizat la căldură, petreceți perioade scurte în aer liber și veniți într-un loc răcoros pentru a vă odihni frecvent.
Dacă aveți respirație scurtă sau vă simțiți prea cald, răcoriți-vă sub un duș sau cu stropitoare și odihniți-vă într-o zonă umbrită în timp ce luați lichide.
Grădinăritul în căldură este adesea necesar. La urma urmei, gazonul nu se va tunde singur. Cu toate acestea, luarea măsurilor de precauție pentru a face acest lucru în siguranță vă poate împiedica să vă îmbolnăviți și să vă ruinați vara.
Recomandat:
Haine pentru siguranță în grădină: Îmbrăcăminte de protecție importantă pentru grădină
Grădinăritul este un hobby destul de sigur, dar există și riscuri. Hainele de protecție pentru grădină vă pot ajuta să evitați majoritatea acestor riscuri
Plante într-un val de căldură: menținerea plantelor în valuri de căldură arătând cel mai bine
Este nevoie de îngrijire specială pentru plante în timpul unui val de căldură și există recomandări pentru grădinărit în aceste condiții. Apasa aici pentru a afla mai multe
Când să folosiți un cuțit de grădină - Sfaturi despre cum să utilizați un cuțit de grădină în siguranță
Fiecare grădinar pasionat are une alta de grădină preferată. Al meu este cuțitul de grădină hori hori. Utilizările cuțitului de grădină sunt multe. Vrei să afli mai multe despre cuțitele de grădinărit? Faceți clic aici pentru a afla când și cum să utilizați un cuțit de grădină
Sfaturi despre grădinărit în Zona 7 - Sfaturi pentru grădinărit pentru regiunile din Zona 7
Dacă plantați o grădină în zona 7, veți putea alege dintr-o mare varietate de legume și flori. Acest articol oferă informații și sfaturi despre grădină pentru zona 7. Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre plantarea în această zonă
Sfaturi pentru siguranța fulgerelor - Păstrați-vă în siguranță în grădină când vremea furtunoasă amenință
Este important să știți despre menținerea în siguranță în grădină în timpul unei furtuni cu fulgere; vremea periculoasă poate apărea cu foarte puține avertismente, iar grădinile și fulgerele pot fi o combinație foarte proastă. Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre siguranța trăsnetului în grădini
